Juntos podemos encontrar el equilibrio y disfrutar de la comida sin culpabilidad.
El Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) es un grupo de afecciones psicológicas que afectan la forma en que una persona se relaciona con la comida. Este trastorno incluye conductas como la restricción extrema, los atracones y la preocupación constante por el peso, lo que puede llevar a consecuencias físicas y emocionales graves. Sin embargo, muchas veces estas conductas pueden ser el reflejo de una relación disfuncional con la comida, que no necesariamente está clasificada como un trastorno alimentario clínico.
La relación con la comida puede verse distorsionada por varios factores, como la preocupación excesiva por el peso, el miedo a engordar o las dietas restrictivas. A menudo, estos problemas no se reconocen como un trastorno alimentario, pero pueden afectar profundamente tu bienestar emocional y físico. Es importante reconocer que una relación sana con la comida no solo es crucial para el cuerpo, sino también para la mente.
Mi servicio de asesoría nutricional está diseñado para ayudarte a sanar tu relación con la comida, sin dietas estrictas ni imposiciones. Trabajaremos para que te sientas libre y equilibrada, desarrollando hábitos sostenibles y saludables que te permitan disfrutar de la comida sin culpa ni ansiedad. ¡Comienza hoy mismo el viaje hacia una mejor relación con la comida!
Mi enfoque es personalizado, flexible y basado en el respeto y la comprensión. Juntos analizaremos tu relación con la comida, identificaremos patrones y estableceremos objetivos realistas para ayudarte a mejorar tu bienestar integral.
El pack de sesiones de 12 a 20 semanas para brindarte un seguimiento continuo, adaptado a tus necesidades. El número de sesiones varía según el caso.
Trabajaremos en conjunto durante 6 a 10 sesiones para consolidar hábitos saludables y sostenibles, asegurándonos de que sigas avanzando hacia tu objetivo.
En casos de Trastornos de la Conducta Alimentaria, el enfoque será integral, con un acompañamiento especializado que incluye trabajo psicológico.
En la primera sesión valoraremos la situación actual del paciente (hábitos dietéticos, ejercicio físico, entorno laboral, familiar y social, gustos, intolerancias/alergias posibles, horarios de ingesta, etc) y sobre el trastorno o relación con la comida (historial y evolución, análisis del patrón alimentario y de conductas de riesgo)
En las sesiones de seguimiento, trabajaremos en la consecución de un patrón alimentario sin riesgos, así como garantizar el disfrute con la comida. Los objetivos planteados se adaptan en todo momento a la situación del paciente y a la gravedad del caso, a través de educación nutricional y pautas de alimentación.
Mi objetivo no es ser la nutricionista típica que solo se centra en perder peso, sino ayudarte a desarrollar una relación más saludable con la comida, que te permita disfrutar de la vida con menos estrés y ansiedad. Si tienes miedos o inseguridades al comer, o si te has sentido atrapada en ciclos de dietas restrictivas, ¡estoy aquí para acompañarte en este proceso de cambio positivo!
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Aprende a comer con consciencia con una guía personalizada
